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美容养颜吃什么水果好木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效 。既可以生吃,也可以熟食 。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果也远远优于生吃哦,可以用鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择 。
猕猴桃猕猴桃含相当丰富的维生素、果胶、果酸等,能够给皮肤补充养分、预防黑斑,使肌肤更为嫩白细致,此外,猕猴桃也有降胆固醇、促进消化等功效 。
西柚西柚含有维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚含有的热量十分低,每个大概只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表层,假如正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好 。当然如果觉得一下子吃半个西柚确实不行的话,那喝西柚汁的效果是非常令人满意的 。
柠檬柠檬美女功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白皮肤,也可以紧致肌肤,使肌肤光滑润化,当然,减肥的功效也很明显 。
香蕉香蕉润肠通便的功效是大家熟知的了,坚持每天吃一两根香蕉,确保正常排便,这样有利于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美容 。此外,用香蕉和蜂蜜调配的面膜,拥有美白的功效 。
苹果苹果是我们再熟悉不过水果了,它保健功能十分出色,同时,它美女功效也让我们欣喜不已,食用苹果能帮助我们排出肠道里的铅、汞、锰、铍等毒素,此外,假如保有每天吃苹果的饮食习惯的话,能够令肌肤红润有光泽 。
枇杷枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡罗卜素等 。枇杷具有明视的功效,使你的双眼熠熠生辉,此外,枇杷能够保持肌肤健康 。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处,能够淡化斑点
火龙果火龙果的营养十分丰富,是一种低热量高纤维水果,因此深受减肥中人的喜爱,此外,火龙果对预防便秘也很有效果 。
樱桃樱桃含铁量丰富,此外,樱桃还能使皮肤红润嫩白,清除黑斑 。但十分要注意的是樱桃不能多吃 。
【吃什么水果能排毒养颜 排毒养颜吃什么水果好】
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