杏鲍菇清炒怎么做好吃窍门杏鲍菇清炒怎么做好吃 _生活百科

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杏鲍菇清炒怎么做好吃材料：
杏鲍菇300g、油适量、盐适量、生抽适量、淀粉适量、糖适量、青椒、尖椒各1个。
做法：
1.把杏鲍菇清理干净，随后切成滚刀块。
2.准备的青红椒切斜块备用。
3.接着用生抽、盐、糖、淀粉勾芡。
【杏鲍菇清炒怎么做好吃窍门杏鲍菇清炒怎么做好吃】4.在锅中放油烧热后放入杏鲍菇煸炒，把杏鲍菇炒成发涩，变为金黄色以后，再倒入辣椒炒至断生。
5.最终淋入勾好的芡汁，拌匀起锅就可以开始吃了。
杏鲍菇吃了有什么好处1.杏鲍菇能变软和保护人体的血管，有减少人体内血脂和胆固醇的功效。
2.杏鲍菇中的蛋白质是维持免疫功能最主要的营养素，为组成白血球和抗体的主要成份。
3.杏鲍菇含有蛋白、脂肪、粗纤维等物质，常吃可以改善身体新陈代谢，排除人体内毒素，从而除去暗沉肤色，维持皮肤光滑白嫩，对排毒养颜很有帮助。
4.杏鲍菇含有蛋白、脂肪、粗纤维、灰份等物质，有利于胃酸的分泌，促进肠胃蠕动和食物的消化，对于治疗饮食积滞症有非常好的效果，能有效协助便秘患者通肠排便，宜于医治饮食积滞症。
杏鲍菇和什么一起炒好吃1.杏鲍菇油菜：杏鲍菇具有消食的功效，和油菜组合食用不但清爽可口，并且一起吃还能够防止便秘。
2.杏鲍菇芦笋：杏鲍菇中多糖有抗癌作用，芦笋是抗癌之首，杏鲍菇和芦笋组合食用具有抗癌的作用。
3.杏鲍菇木瓜：木瓜具有健脾消食的作用，杏鲍菇可以有效促进人体的新陈代谢，因此杏鲍菇和木瓜搭配起来一起吃具有减脂降压的功效。
4.杏鲍菇芹菜：芹菜有清热利尿、降压祛脂等的作用;杏鲍菇营养全面，具有降血脂、抗肿瘤、抗癌等作用。杏鲍菇和芹菜组合食用，不但美味可口，也有降血脂、抗癌的功效。
杏鲍菇不能跟什么菜一起吃1.杏鲍菇驴肉：驴肉里边含有相当多的动物胶，而杏鲍菇中含有丰富的氨基酸等元素，尽管它们营养很高，可是遇到一起的话就容易导致中毒。
2.杏鲍菇田螺：会导致中毒，杏鲍菇含有蛋白、脂肪、维生素、矿物元素等营养成分，这些物质与寒凉的田螺中的一些生物活性物质起不良反应，会导致中毒状况。

杏鲍菇清炒怎么做好吃窍门 杏鲍菇清炒怎么做好吃

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