吃杏可以预防多种心血管疾病吃杏有啥好处 _生活百科

吃杏子可以预防各种心血管疾病，因为它富含蛋白质、维生素和各种微量元素。这种微量元素能满足人体动能的需要，杏子也有不饱和脂肪。经常吃杏子可以预防心脏病，减少心肌梗死的发生。杏能滋阴润肺，清热止咳，对肺热咳嗽有很好的缓解作用；还能促进胃肠蠕动，提高消化能力，预防便秘。

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吃杏有什么好处？
【吃杏可以预防多种心血管疾病吃杏有啥好处】1填充多种微量元素
杏味酸、甘、软，有小毒。果实中含有糖、蛋白质、钙、磷、胡罗卜素和维生素C 。
2生津解渴，润肺定喘
杏具有生津解渴、润肺定喘的功效，非常适合口干咽干、肺干咳、喘促气短等不适。结核病潮热、阴虚引起的五心烦热都能起到作用。任何体液不分布在口腔和口干口渴的人都应该吃新鲜的杏子。煮杏加蜜作脯，有止咳润肺定喘的作用。

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3治疗菌痢、肠炎
青杏果治菌痢、肠炎效果好。
4止咳平喘
杏是一种常用的止咳和哮喘药物。苦杏仁含有苦杏仁苷、酶和脂肪油，主要用于咳嗽；甜杏仁，又称巴杏仁，含有苦杏仁苷、脂肪油、糖、蛋白质、树脂、扁豆苷、杏仁油，为保湿缓解咳嗽药，主要用于喉干、干咳。

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5活血、祛毒、防癌
杏还具有活血、祛毒、除虫等功效，杏中含有维生素B17、具有抗癌作用。
6预防心脏病
杏含有大量的黄酮类化合物，可以保护人类心脏，减少心脏病和心肌梗死等恶性疾病的发生。杏还可以降低人体血液中的胆固醇总数，软化血管，预防冠心病和高脂血症等慢性病。

吃杏可以预防多种心血管疾病 吃杏有啥好处

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