羊腰子怎么做好吃又补肾羊腰子补肾怎么做呢 _生活百科

你好，我想咨询一下，羊腰子的做法补肾大全？
羊腰子性温，味辛，入肾经，有补肾气、益精髓的作用，对于治肾虚劳损、腰脊疼痛、足膝痿弱、失聪、解渴、阳痿、尿频、遗溺等症有一定的效果，搭配杜仲、肉苁蓉等烹煮，补肾壮阳的食疗效果更好。
杜仲煮羊腰子
食物：杜仲15克，五味子6克，羊腰子2个，盐、味精、生粉各3克，生姜、葱各10克，米酒12mL，胡椒粉适当。
做法流程：
1.将杜仲、五味子洗净；羊腰子割开去脂膜，洗净，切片，加人盐、生粉、米酒腌制；姜、葱洗净，姜切片；葱切段。
2.把杜仲、五味子一齐放人沙锅内，加开水适当，文火煮1小时，放人羊腰子、生姜、葱、米酒烧开，调入盐、味精、胡椒粉，即可食用。
肉苁蓉炖羊肾
食物：羊腰子250克，肉苁蓉30克，胡椒粉、味精、盐适量。
做法流程：
1.羊肾割开，挖去白色筋膜和臊腺，清理干净；
2.肉苁蓉洗净，切片。
3.肾与肉苁蓉一并放到沙锅内，加入清水，先用武火烧开，再用文火烧煮20-30分钟，以羊肾软烂为度。
4.捞去肉苁蓉片，酌加适当胡椒末、味精和食盐，即可出锅。
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