文章插图
排毒通便燕麦里的纤维素含量高，具有促进肠道蠕动，加快排便，防止便秘的功效，常吃燕麦片能够有效促进身体垃圾毒素的排出，有益身之效 。
美白祛斑燕麦片中所含丰富的抗氧化成分，与常见美白剂熊果苷的功效类似，能够抑制黑色素的形成，淡化色斑，保持肌肤净白 。
补钙各种谷物粮食之中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多，虽然燕麦里的钙吸收率不如牛奶中的钙，但依然对预防钙缺乏有利；因此食用也可为机体补充钙质，预防骨质疏松、是补钙之物 。
延年益寿燕麦片中含有极其丰富的脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有协助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有益处的 。
【燕麦片的功效与作用和营养价值 燕麦片的功效与作用】

• 目前含金量比较高的4个证书 什么样的证书含金量高一点
• 市民手中的电话号码是否具有携号转网资格 移动携号转网怎么查询
• 白天怎么知道是什么吓着的 小米叫魂的正确方法
• 韩信被杀的5个真实原因 韩信为什么会被处死
• 转速与角速度的关系（转速与角速度的关系为)
• 不同的泳姿能锻炼什么部位 游泳可以瘦哪些部位
• 中国姓张的历史名人有哪些 张姓的起源和历史简介
• 李煜《梅花》翻译及诗意赏析 梅花古诗的意思和解释
• 春节出生的孩子小名叫什么 好听的小名 新生儿 小孩子
• 怎么判断肉坏没坏的具体操作步骤 怎么判断肉坏没坏