生姜泡脚的功效及注意事项泡脚养生,中医泡脚养生法,中药泡脚方 _生活百科

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生姜泡脚【生姜泡脚的功效及注意事项泡脚养生,中医泡脚养生法,中药泡脚方】姜的功效：中医认为姜性温，具有驱寒解表的功效。现代医学也认为姜片能促进血液循环和新陈代谢。
具体方法：取适量姜片扁平，放入锅中，加入半锅水，大火煮10分钟左右，倒出煮好的姜水，加入冷水至40℃左右。泡脚时注意，水最好盖住脚踝。
注意事项：1、用姜泡脚，姜片的用量取决于个人情况，若寒气较重的人，可酌量增加姜片的用量。2.、煮姜水时，最好盖上盖子煮。由于姜片中所含的药用因素属于小分子物质，盖上盖子不易挥发。3.、姜片的水温不是规定的40℃，只要身体不觉得热就行。
桂皮泡脚桂皮的作用：桂皮性温，具有温肾退肿的作用。
具体做法:用桂皮泡脚时，可以取适量的花椒和桂皮一起煮成水。煮法和姜水一样。
注：用桂皮泡脚的退肿作用主要是肾炎引起的水肿。
艾叶泡脚艾叶的功效：中医认为艾叶具有祛湿、调节气血的作用，泡脚能有效改善人体肺功能。
具体做法：取少量干艾草泡水，泡水方法与上述生姜泡水方法相同。
注意事项：如果人又冷又湿，可以选择用艾叶泡脚，然后喝一杯姜枣茶。姜枣茶是用姜和枣煮的。
红花泡脚红花功效：红花具有活络通血的作用，秋冬泡脚能有效防冻疮。
具体措施：取一小撮红花，按前方法煮成水，用来泡脚。
注：藏红花具有活血作用，孕妇不宜使用。

生姜泡脚的功效及注意事项 泡脚养生,中医泡脚养生法,中药泡脚方

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