筋膜枪到底有没有用知乎筋膜枪到底有没有用 _生活百科

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近期筋膜枪忽然在网上火了起来，听说能够健身后再用，也可以用作按摩，并且筋膜枪价格有高有低，差价非常大。那么，筋膜枪到底有没有用？还是交的智商税？感兴趣的朋友们能够一起来看看本站提供的介绍哦！
筋膜枪到底有没有用近期朋友圈忽然超多人卖筋膜枪，还都只卖100多，讲的天上有地上无的，宣传不健身也要用，肩周按摩，疏通筋络，还能瘦肌肉腿的
想分享自己经历，还是觉得下单请谨慎吧。一定要分清自己需求购物
这是一个极高几率被闲置的物品，我去年3月由于健身买了一个，花了700多，买的时候感觉自己需求太大，健身肌肉太痛啊，但是事实是真的不会用几回，太痛了，一个人也操作很不方便，我当时健身对它算是更具需求都闲置了，那些宣传不健身平常也可以用的，还什么按摩肩周的，瘦腿的，确实想吐槽，指望这些的别扯了，还不如去买按摩仪吧，当然觉得朋友圈才卖100多，觉得闲置了还没事的，或是十分清楚自己需求的真的需要的可以忽略我，我不是说筋膜枪不好，并且觉得近期过多对她功能的夸张宣传，想说几句，不喜勿喷。
补充，我还是说明下立场，我绝对不是在调侃筋膜枪不好哈，我只是在调侃那些误导推广的不好。
筋膜枪自身是完全好东西，只是对于真正需要他的人来讲，由于筋膜枪这个其实不健身得人，还是大部分不太了解他是什么，所以现在大规模的过分夸张宣传真的很误导人，我绝不是劝大家不要买筋膜枪，而是想说劝大家深入了解他了，再看需求下决定，而不是被误导买的，仅此而已哈
筋膜枪几百和几千的区别大不大筋膜枪刚开始流行时大多为国际品牌，并且价格昂贵，比如美国运动康复品牌Hyperice推出的Hypervolt在国内的定价是3800元，即便是如今官网报价也在3420元。来自香港ELEEELS价格虽然不像Hypervolt那么贵，但也需要2800块左右。而国内品牌，比如米狗MFG-01筋膜枪，一样带4个按摩头，6档高频振动，每分钟可敲击3200次，却仅需几百块，效果不输国际品牌。
国产筋膜枪为什么那么便宜，大约有下列两个原因
1.大量厂家的进入，自打2022年国内引入筋膜枪后，国内很多厂商都开始跟进，不到半年，就把筋膜枪的价格从三四千元快速降低到了几百块。
2.看似黑科技的筋膜枪，其实其原理就是通过高频振动来完成震动疗法。其成本主要来自电机、电池、按摩头、挡位、数显、降噪技术，也有模具和渠道推广花费等等。在前期，模具和渠道推广费用高，价格也高。但随着销售数量增加，完善渠道越多，分摊到单品上的成本也就越低。相比之前，如今筋膜枪在健身行业已经众人皆知，大部分厂商只能挑选拼价走量。
【筋膜枪到底有没有用知乎筋膜枪到底有没有用】因此，筋膜枪几百和几千的区别其实是不大的，都是一样的工作原理，进口产品品牌附加值高罢了。因为成本的降低和技术的逐渐成熟，国内筋膜枪市场已经涌现出了大量品牌，顾客在选择时，还是要挑选品牌、质量有保障的商品。
筋膜枪有副作用吗只要使用的方式正确，筋膜枪是没有副作用的。
筋膜枪的应用需要有专业认证的教练，通过指定学科的培训，才能真正有资格与能力使用，并且筋膜枪的应用有讲究而也有忌讳，大家千万别拿筋膜枪为自己乱打，把不该松都给打松了，影响肌肉张力，难题会更严重。
筋膜枪到底能不能按摩用能，效果比一般的按摩方式还要好。
这点是在我身边很多新手都存在的不足，
新人们不清楚肌肉的起始点，自主操作不能有效精确，大多数都是随意按一通，
对他们而言，这也仅仅只能起到按摩的作用。
筋膜枪对比传统按摩工具而言，有一定的频率优势与打击力度。
这就好比你坐在按摩椅上按摩，和你去找个地方根据你想要的力度做个SPA，彻底是两回事，懂吗？
当然，筋膜枪还是比不上专业人员按摩。

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