怀孕的31周是7个月和3周 。怀孕的4周是怀孕的月份 ， 从最后一次月经的第一天开始逐渐计算出怀孕的周期 ， 40周是分娩的周期 。当怀孕31周时 ， 已经进入妊娠晚期 ， 然后子宫会上升到隔膜 ， 孕妇会感到更困难 ， 胃也会感到不舒服 。准妈妈要注意调整自己 ， 保持正常的睡眠和生活饮食 ， 为新陈代谢做好充分的准备 。

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怀孕31周孕晚期注意事项
1 睡眠姿势 。孕晚期准妈妈最好选择左侧的睡眠姿势 ， 腹部靠近床 ， 靠近床的腿弯曲 。侧卧时 ， 可以在右脚下放一个枕头 ， 可以帮助脚部血液循环 ， 消除疲劳 。此时不建议平躺 ， 因为它会挤压脊柱 ， 阻止血液循环 ， 更不用说躺着睡觉了 ， 这对胎儿和孕妇都不好 。

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2 数胎动 。妊娠晚期胎动一般每小时3次以上 ， 12小时胎动30次以上 。如果胎儿胎动频率较少 ， 可能会出现宫内缺氧 ， 应及时就医 。
3 饮食 。怀孕31周的胎儿正处于发育高峰期 。孕妇应该有丰富的饮食 。他们可以多吃牛奶、鸡蛋等易消化的食物 ， 以及新鲜的蔬菜、水果、动物蛋白质和大豆 。

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4 准备待产包 。这时 ， 准妈妈可以开始准备待产包 ， 防止紧急情况不知所措 。
5 胃痛 。妊娠晚期可能因假性宫缩引起下腹疼痛 ， 一般间歇近几个小时 ， 每次保持几十秒 ， 但不会有坠落感 。这种情况大多发生在晚上 ， 白天减少 。如果准妈妈突然感到下腹持续剧烈疼痛 ， 她应该立即去医院 。
【怀孕31周孕晚期的注意事项 怀孕31周是几个月】

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