人体是不是左右完全对称的人体是不是左右完全对称 _生活百科

人体的外型大致是上下对称的，但不是彻底对称，会存在细微的差别，可由先天遗传原因造成，也可能由于后天的行为、病症、环境等原因造成。一般未出现不适感的情形下，无需过度担心，而体内器官乃是不对称的。

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如果从人体的结构来说，人体确实是上下对称的。人体中间有一根脊椎，以它为轴，上下躯体呈对称性。而人的面部，以鼻梁为中线，人的眉毛、双眼、鹳骨和耳朵都是上下各一个的，都是对称的，因此人的五官就看着十分和谐美观。这就像是一个车辆，如果一个车轮高一个车轮低，那么走起路来就走不了直线，一样，人身体上下对称、两边均衡，就能让人在运动时能向着一条直线前行了，不会走起路来歪歪斜斜。一般情况下，人体的骨骼、肌肉、筋腱等结构都是上下对称的。但因为先天原因和疾病会导致人体或脸部的上下不对称。
可事实上，人体对称的部分并不是完全一样的。例如看上去是一样的双眼，可是上下却不一定一样大。人上下各有两只胳膊和两腿，可是长期用左胳膊和左脚得人，他的左侧胳膊和腿就比右边的粗壮些。高低肩难题其实是非常普遍的，只是有在有些人身上表现得显著一些，而有些人则相对少一些，但对于高低肩的问题，完全可以通过拉申的方式去加以改变。
为何会发生高低肩
按照正常的生理结构而言，左边的肩膀和右边的肩部应当处于几乎同样的水平线，但在现实生活中肩膀一高一低的情况却十分普遍。
1.和职业工作有关
因为职业部的不同，不少人在工作的同时对自己的肩部用劲并没引起足够的重视，就用许多办公室的白领女性而言，长时间伏案工作，在操作电脑的同时，因为上下手臂力量的不同，因此对于肩部的压力也会不同，久而久之就会导致高低肩的情况，尽管刚开始时这种情况并不明显，可是随着时间推移，肩部一高一低的表现也越加显著。
2.和生活习惯有关
除了日常的工作之外，在生活的习惯层面，人和人之间也有非常大的差别，如今有很多人喜爱应用电子设备，喜爱使用网络，长时间打游戏或是刷视频，但在做这些事的同时，因为个人的坐姿或是躺姿的问题，会引起一侧肌肉的紧张。
经过一段时间，这种错误的生活习惯就会引发高低肩，但是往往也不易被发觉，只有在状况严重的时候，才能引起大家充分重视。
几类改变肩部的锻炼方式
通过一定的锻炼方式，针对肩部肌肉可以起到更好地协助功效，并且也能有效地改进高低肩的问题。
【人体是不是左右完全对称的人体是不是左右完全对称】1.肩部拉申
肩部的拉申能够很好地协助肩关节开启柔韧度，同时也能够使自己的肩部获得充足的放松。
具体训练方法：人体站在具有一定极高的椅子前，双手扶着椅子的两边，手臂挺直，上身前倾，和地面维持平行，两腿打开与肩同宽，同时弯曲膝盖，把自己的上身往下开展轻按。
训练注意事项：在做这个动作时，要始终保持手臂的挺直，同时让肩背部得到足够的伸展。
2.肩部围绕
肩部围绕可以很好的锻炼到肩部的柔韧度，并且也能有效地改进高低肩的问题。
具体训练方法：人体自然站起，两脚开启与肩同宽，双手握中空拳，向两侧抬起自己的双臂，小臂与大臂之间呈90度，手臂平行于路面，先依照顺时针的方向，将双臂由前向后做围绕动作，然后以同样的方法做逆时针的围绕动作。
训练注意事项：在做这个动作的过程中，应始终保持肩部的放松，尤其是在手臂上抬的过程中，肩部可能会承担一定的压力，具体的动作力度可以根据练习者的实际情况来作出调整。
3.肩部后仰拉申
肩部后仰拉申的动作不但能够很好地协助肩部起到对应的放松功效，同时也能够对自身的颈椎起到一定的锻炼功效。
具体训练方法：人体坐在椅凳上，两脚并拢，双臂放在背后，双手握拳，手臂略微弯折，根据腕关节的能量将手臂往后挺直，同时头部后仰，如此循环。
训练注意事项：在做这个动作的过程中，要始终保持上半身的正直，不要出现过分地前倾或是后仰的情况。
4.俯身转体
俯身转体相比之前的肩部拉申动作具有一定的运动量，但可以更好的激活背部的肌肉。
具体训练方法：人体自然站起，两脚开启稍宽于肩，脚尖往前，上身前倾和地面维持平行，双臂平行开启，手心向下，运用腹部的能量，做左右手轮流触碰异侧脚尖的动作。
训练注意事项：在做这个动作的过程中，应始终保持匀速运动，特别是身体转化的时候，不可太快过猛，而是让肩部充分感受到充足的张力。

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