女人抗衰老吃什么？ _生活百科

【女人抗衰老吃什么？】吃核桃、生果，还含有多种维生素
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桑葚味甜酸，汁多，但性寒。因此，女性在月经期应少吃，防止寒气过多，引起腹痛。中医认为桑葚味甘酸，性寒，具有补血养阴、生津行渴、润肠燥的功效。主要用于治疗头晕、耳呜心悸、焦虑失眠、腰酸腿软、早白、解渴口干、大便干硬等疾病。
乌梅乌梅富含维生素B2、钾、镁、锰、磷等女性吃什么抗衰老？乌梅是一种碱性食物，因为它含有大量的有机物，经肠腔吸收后很快就会改为偏碱物量。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食品。此外，乌梅中含有的有机物还能杀灭消化道内的霉菌等病原菌。黑葡萄黑葡萄富含钙、钾、磷、铁和维生素B1、B2、B6、C等等，还含有多种身体所需的氨基酸，常吃黑葡萄对神经虚弱、委婉性过大有益。
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黑加仑有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质女性吃什么抗衰老？目前已知的黑加仑保健成果包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口疾病、干咳等。营养专家强调，水果有一个规律，即颜色越重，营养就越大。即使是统一种类或生果的不同位置，由于色调的不同，维生素、色素等营养成分也不同。
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