榴莲蜜的食用功效有哪些榴莲蜜和菠萝蜜的区别

榴莲蜜和菠萝蜜都是桑科果树，而且榴莲蜜的果形、外皮及植株等特征均与菠萝蜜相似。但是榴莲蜜的果实较小、皮较薄，吃起来还有一股榴莲一样的气味，所以叫做榴莲蜜。另外，榴莲蜜的果实比菠萝蜜小，每个重量在4-8斤左右，采摘、食用都非常方便，因此又名小菠萝蜜。

文章插图
大家都知道榴莲被称作“水果之王”，菠萝蜜被誉为“热带水果皇后”，那榴莲蜜是什么呢?其实榴莲蜜与菠萝蜜属于同一种桑科果树，其果形、外皮及植株等特性都与菠萝蜜非常相似。
但是果实比较小，皮也比较薄，也叫做小菠萝蜜。之所以叫榴莲蜜，是因为它吃起来有一股榴莲的气味。那么有哪些食用功效?与菠萝蜜有什么区别?
榴莲蜜与菠萝蜜的区别1、从外形上看
菠萝蜜的体积较大，榴莲蜜的体积相对较小一些。菠萝蜜的外皮很像鳄鱼皮，上面的钉状物多且密，而榴莲蜜的外皮上有很多尖长的小刺，而且颜色也要比菠萝蜜的深些。
成熟的榴莲蜜，一般会自然有个裂口，这样的榴莲蜜吃起来也会更好吃。而菠萝蜜的外皮要保留完好，没有破损的才是最新鲜的菠萝蜜。
2、从果肉来看
榴莲蜜用刀切开后，果肉比较柔软，而且还带有榴莲的味道。菠萝蜜的果肉外则会有一层黄色的包丝。菠萝蜜还有个显著特征，就是切开后会有一种胶体粘在刀上，很难去除，所以建议大家吃菠萝蜜的时候，要带上手套，防止胶体粘在手上，榴莲蜜则不会。
3、从味道上看
榴莲蜜味道带点榴莲的气味但却无异味，而菠萝蜜却有淡淡的香味。
榴莲蜜的食用功效1、提高免疫力
榴莲蜜含较高糖分及多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等，身体虚弱的朋友食用榴莲蜜，可以补充身体所需能量和营养，达到强身健体、提高身体免疫力的功效。
2、治疗痛经
榴莲蜜是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，非常适合体寒痛经及怕冷的女性食用。榴莲蜜的热性还可以有效改善腹部寒凉的情况，可以促进体温上升，对于寒性体质有很大帮助。
3、通便治便秘
榴莲蜜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，能通便治便秘，但要注意，吃榴莲蜜治便秘要多喝开水。
5、预防和治疗高血压
【榴莲蜜的食用功效有哪些榴莲蜜和菠萝蜜的区别】榴莲蜜中含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高，能防治高血压等疾病。

榴莲蜜的食用功效有哪些 榴莲蜜和菠萝蜜的区别

榴莲蜜的食用功效有哪些榴莲蜜和菠萝蜜的区别