手机和电脑哪个更伤眼睛电脑和手机哪个对眼睛伤害大 _生活百科

各位朋友们好，假如你对电脑和手机哪个对眼睛伤害大，和手机和电脑哪个更伤眼睛不是很清楚，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于电脑和手机哪个对眼睛伤害大的问题，下面我们就来开始吧！

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各位朋友们好，假如你对电脑和手机哪个对眼睛伤害大，和手机和电脑哪个更伤眼睛不是很清楚，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于电脑和手机哪个对眼睛伤害大的问题，下面我们就来开始吧！
文章目录

1、电脑和手机哪个对眼睛伤害大
2、看手机伤眼睛还是看电脑伤眼睛
3、看电脑和看手机哪个更伤眼睛
4、为什么手机比电脑还伤眼睛

电脑和手机哪个对眼睛伤害大手机
相对而言，电脑比手机对眼睛的伤害少点。但是如果长时间使用手机或者是电脑，对眼睛的伤害都是比较大的，如果偶尔使用，合理的安排用眼的时间，对眼伤害不是很大的。使用的过程当中，眼睛眨眼的次数就会明显的减少，从而导致泪液分泌减少，容易眼睛出现干涩酸痛的症状。
另外，长时间近距离的工作，眼睛的睫状肌一直处于调节痉挛状态，容易引起视疲劳。所以不管手机还是电脑在使用时，都要合理安排用眼时间。
看电脑手机的注意事项
1、眼睛与电脑、手机之间应保持适当的距离，并且应养成俯视的用眼习惯。
2、用眼时间不宜过长，每次用眼30到45分钟后应休息10至15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操。
【手机和电脑哪个更伤眼睛电脑和手机哪个对眼睛伤害大】3、加强体育锻炼，增强身体素质，尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
4、如眼部出现不适，应尽早到专业的眼科医院接受治疗。
看手机伤眼睛还是看电脑伤眼睛看手机伤害更大一些。
观看近处的东西时，眼部肌肉处于一个紧张的状态，长时间保持这种状态，会让眼部肌肉持续紧张，引发视疲劳，人会感到眼睛发酸、累。从大样本的人群来讲，持续观看近处事物时间越长，对眼部肌肉的压力越大，也就越容易造成视疲劳。
眼部肌肉长期紧张，肌肉调节的功能就可能下降，这也是近视可能的一个诱因。不建议人们在黑暗环境中看手机、电脑、IPAD等屏幕，一亮一暗，瞳孔在收缩与放大直接难以调节适应，对视力不利。
扩展资料护眼方法：
20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。
一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
参考资料来源：人民网-看10分钟手机=看30分钟电视伤眼无法治？
参考资料来源：人民网-研究发现久看屏幕对眼睛伤害惊人如何护眼？
看电脑和看手机哪个更伤眼睛电脑和手机使用时间长了都伤眼电脑虽然屏幕大，但是离得远，手机离得近，特别是睡觉前躺着玩手机，所以手机对眼睛伤害的程度比电脑还要法一些。为了眼睛的健康着想，还是适度玩为好
为什么手机比电脑还伤眼睛首先就是用眼过度的问题，中医讲眼睛是肝开窍于目，眼睛本身好多又跟肾经跟肝经都有关系，在眼睛周围也有胃经的胸经走向，所以说眼睛的过度使用，是对整体的身体状况都会不太好，另外使用手机，它不仅仅是对眼睛不好，人体的姿势的不正确，它本身也是一种过劳，对整个的精神、肌肉、经络、经脉都是一种过劳。长时间玩手机会产生人际冷漠、情感冷漠， ‘健忘’是最常见的表现，这个‘健忘’并不是记忆力减退，而是注意力集中在智能产品，而忽视了身边的人和事。最为严重的就是，当低头与手机“眉目传情”时，撞电线杆、掉水池里、坠楼...等等安全问题的频繁发生，长期的玩手机还会危害眼睛健康，患青光眼、白内障、干眼病等概率也会增加。

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