一个成年人一天吃五百克油菜可以满足维生素c对人体的需求油菜是什么 _生活百科

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【一个成年人一天吃五百克油菜可以满足维生素c对人体的需求油菜是什么】油菜为一年或两年生草本植物，高约25到75厘米，根茎比较粗壮坚硬，顶端长有短的根茎，为直立生长，原产于中国，其茎的颜色比较深绿，帮如白菜属于十字花科白菜的变种，花朵为黄色，在农业学上将植物种子中含有的多个品种都成为油菜，油菜原产于亚洲我国南北分布较广，各省都有栽培，在长江流域栽培尤为多。
油菜的味道比较清新，并且容易公主，油菜的价格也比较便宜，随处都可以买到，在我们的餐桌上经常会出现油菜的身影，油菜又叫油白菜齐静的颜色深绿，油菜为是华科一年生草本直根系，竟然直立生长分枝比较少，油菜的叶子特征，油菜叶互生分基生叶和茎生叶两种，油菜的技术也不发达啊，椭圆形土生长，茎生叶和分枝业务叶柄，颜色的花朵特征，油菜的花朵为黄色花瓣为食是典型的十字形，
现在我们来介绍一下油菜的营养价值是什么?油菜为我国重要的油料作物，油菜籽的油的含量非常的高，含有非常多的蛋白质，并且蛋白质都非常优良，油菜除了在我国用榨油和食用油脂外，在食品加工中还占有非常大的作用，并且还可以制造人造奶油，人造蛋白等，在各种工业和地方等方面都有重要的用途，具有重要的经济价值，油菜的胡萝卜素含量也非常高，可以提高人体对癌症的抑制能力，油菜中为低脂肪的蔬菜，并且含有大量的膳食纤维，可以加强肠胃的蠕动，对我们的排便有重要的作用，菜中含有大量的胡萝卜素和维生素c可以有助于增强机体的免疫力，并且有菜中的钙含量在蔬菜中所占的含量非常高，一个成年人一天吃五百克油菜可以满足维生素c对人体的需求。

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