【小米和糙米煮粥的功效 糙米可以和小米煮粥吗】
可以 。糙米和小米一起熬粥，热量低 。粥中含有丰富的营养成分，小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，和糙米所含营养成分构成相似，两者一起煮粥食用，营养更均衡，更养胃 。
小米和糙米粥的功效：1、小米和糙米粥有很好的解毒作用，有助于清除体内毒素，吸收体内有害重金属，使身体达到最佳状态 。
2、小米富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1，糙米还含有大量的膳食纤维，如铁、钙、钾、膳食纤维等营养元素，具有加速胃肠蠕动、促进消化的作用 。两者一起煮粥可以健脾养胃，补虚益气血 。

• 糙米和南瓜一起吃的好处 糙米南瓜可以一起煮吗
• 活米,或是发芽米,也可以叫玄米 糙米在超市又叫什么米
• 基层党组织负责人和党员领导干部每一名党员至少谈心一次 谈心谈话六必谈指什么
• 特立尼达和多巴哥共和国,处于加勒比海南部,紧邻于委内瑞拉外海 特多是什么国家
• 白羊女和三大星座男天生绝配 最容易爱上白羊女的星座
• 铁木真和成吉思汗是什么关系（铁木真和成吉思汗是哪个朝代?)
• 秦皇岛东北大学是几本学校 秦皇岛东北大学是几本
• airpods使用方法和技巧 airpods怎么重置
• 2019年数据库工程师考试概念不同 数据库工程师和数据库系统工程师的区别
• 电脑打游戏内存配置 16g内存和32g玩游戏区别大吗