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我们知道 , 生菜中含有极高的营养成分 , 和各种维生素钙、铁 , 以及多种的营养元素和矿物元素等 , 生菜有促进消化 , 增强体质 , 补充维生素 , 拥有降压 , 清热解毒功效 , 尽管很多人都可以吃生菜 , 生菜也成了家常饭 , 可是生菜性寒 , 尽管美味可口 , 但不宜多吃 。因此现在就跟大家分享一下 , 吃生菜的注意事项 。
生菜不能和一些食材在一起食用:当生菜和积雪草二者一起食用得话 , 会严重影响我的身体对某些药品吸收 , 这样会使药品失去它原先的价值 , 尤其是在服药期内 , 假如食用生菜的朋友们 , 那就别再和积雪草一起用了 , 那样会降低大家服药的疗效 。很多人大家在吃生菜时喜欢将它作为沙拉食用 , 但在吃饭时我们有时候 , 将蜂蜜作为一种调料添加进来 , 那样是不可以的 , 由于生菜和蜂蜜一起食用之后刺激人体的肠胃 , 发生腹泻症状 , 对我们的身体健康不好 。
在我们生吃生菜时 , 尽量不要和醋在一起应用 , 因为他们可能会降低生菜的营养成分 , 生菜性寒 , 所以体质比较孱弱的人都不宜多吃 , 再就是生菜生吃可能带有化肥化合物的残余 , 生吃以前我们可以将先其浸在盐水中 , 这样就能清理的更为整洁一些 。
在我们食用生菜的时候也要留意一些事宜 , 例如对蔬菜过敏的人不可以吃生菜 , 生菜也可能会成为我们人体过敏源 , 假如一不小心过敏的人食用生菜得话 , 可能会致使皮肤泛红或是发胀头痛的状况 , 还有一些胃里有病症的人都不可以用生菜 , 由于生菜性寒 , 吃多得话可能会致使病情恶化 , 随后他会造成腹部胀痛腹泻的现象 。
【生菜不能和一些食物在一起食用 吃生菜的注意事项】
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