绿茶或菊花茶 。能达到清热降火、醒脑明目的效果，对消火止渴、消食化痰也很有帮助 。
注意一日三餐多吃清淡的东西 。饭后可以点红豆或绿豆汤，可以降暑降火 。运动出汗后一定要补充水分 。因为夏天热，一定要养成良好的饮食习惯，避免晚上吃啤酒烧烤等油腻伤胃的东西，多补充水分 。
夏季是一年中四季分明地区的第二季，也是四季之一 。高温是夏季最明显的气候特征，但由于地区和干湿环境的不同，会产生不同的炎热、干燥或湿热、多雨气候 。
【一日三餐注意多吃清淡的东西 夏天泡什么喝清热解毒】

• 用洗衣粉先泡水1个小时左右,然后再用手清洗即可,晾晒时注意放 乳胶枕头汗臭了怎么洗
• 需要格外注意6大细节 买二手房注意哪些问题
• 八个月的拉布拉多对食物已经有一定的控制能力 八个月拉布拉多吃多少
• 吃桂花的时候要注意这一点 吃桂花的注意事项
• 新冠病毒疫苗接种须知要注意什么 接种新冠疫苗有什么风险 新冠病毒疫苗接种须知要注意什么
• 养金毛犬，牢记“7件事”，对它有益处 养金毛犬要注意什么
• 吃慈姑的注意事项有哪些
• 空心菜的味道和营养都是比较受人们喜爱的 吃空心菜的注意事项
• 吃大蒜的注意事项有哪些 吃蒜的注意事项
• 母猪清宫后输精注意事项 母猪清宫后几个小时输精