冰草的功效与作用 _生活百科

冰草遍布非洲、亚洲西部和欧洲。富含氨基酸、抗碱化物质等功能性强的物质，体现了包心菜、卷心菜、生菜等特点之一。它是一种营养丰富的蔬菜。让我们来看看冰草的功效和作用。

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冰草的功效和作用
1.减缓衰老
冰草含有大量的黄酮类化合物和一些微量元素硒，以及人体必需的各种氨基酸。人们服用后，可以快速吸收和使用这些营养物质，改善人体各器官的功能，减缓各种衰老疾病的发生。
2.保持心脏健康
冰草含有大量的营养钾，能有效消除血液毒素，增强血管韧性，有效预防心脏健康。

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3.改善大脑神经
冰草含有大量氨基酸，能直接作用于人脑，减缓脑细胞衰老，促进脑细胞再造，增强记忆力，促进大脑发育，改善大脑神经。
4.预防高血压
冰草是一种典型的低钠高钾食品，其营养钾能促进体内钠盐的代谢，含有黄酮类化合物和微量硒，还能软化血管，提高血管渗透性，加速血液循环，在其影响下，人体血压可处于稳定正常状态，可降低高血压的发病率。

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5.预防癌症
冰草具有独特的黄酮类化合物，能有效抑制癌细胞的生长，有效管理癌细胞的产生和变异。
6.保护眼睛健康
冰草中含有大量的胡罗卜素，能在体内转化为维生素D，能有效控制视网膜，有效预防各种眼病。
7.清热降火
冰草具有很好的清热降火作用，能有效改善身体上火、头痛发热等不适，具有很好的清热降火作用。
根据以上阅读，大家一定已经了解了冰草的功效和作用。希望这篇文章能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身心健康。
【冰草的功效与作用】