三七粉的正确吃法服用时间 _生活百科

三七粉能够活血化淤，改善血液循环，还能够有效的预防高血脂、高血糖等病症。但不恰当食用也会导致一些安全隐患，尤其是抵抗能力低下的中老年人群更应当注意，今天我们就来介绍三七粉的正确吃法服用时长。

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三七粉的正确吃法
1.熟吃
包装内附赠的小量勺为1平勺3克，通常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温水兑服，早晚各一次效果明显。还可在用餐时要鸡汤或骨头汤兑服，医治效果更好。
2.立即服用
每次取三七粉的剂量在两克左右，之后直接跟温水融化就能。每日服用2次，一定要注意的是三七粉的剂量不能太多，两克上下是最佳的，如果确实自身的病情必须，那可以跟医生探讨之后再适度的提高一点剂量，不然自身随意提升得话，有有可能出现不好的现象。

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3.熬汤
例如红糖当归汤，添加15g川芎，烧煮大约半小时以后，放进适量的鸡蛋，15分钟，再倒入三七粉3g上下，拌匀即可立即服用了。
4.煮肉
取三七粉5g，鸡肉剁碎小块，同时放置汤锅内，葱、姜清洗，姜切片，葱切条后放到鸡上边，添加清水适量，米酒、食盐适量，上火烧煮1钟头，起锅后拣去葱、姜，加入鸡精翻拌后即可食用。

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5.煮粥
将大枣、稻米各30g洗净后放置锅里，加清水适量，上火煮20分钟至粥熟，随后取三七粉5g放进其中即可食用。每日分2次食用，可并用数日。
【三七粉的正确吃法服用时间】三七粉的服用时长
三七粉的服用时间能在早上、夜里，一般情况下推荐迟早都服用，一天服用2次，饭前吃有益于吸收，能够起到更好的补血养血的功效，饭后吃有一些朋友可能因为胃肠的功效比较差，假如饭前吃药，它对胃肠刺激可能大一些，也要放在饭后吃，这样对胃肠的压力就更小，不会造成服药往后的胃肠不适反应。
上边便是为大家介绍的三七粉的正确吃法服用时长基本知识，期待今日分享的内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。