什么样的床垫对腰背脊柱有好处好床垫的标准是什么什么样的床垫对腰背脊柱有好处 _沙发

一个好的床垫不仅有助于睡眠质量，而且有利于背部脊柱。软硬适中是最好的。市场上有很多种床垫材料。那么，什么样的床垫对背部脊柱有好处呢？好床垫的标准是什么？让我们谈谈名言网的小编。
什么样的床垫对背部和脊柱有好处？关于好床垫的标准，有一句九字真话:不软不硬有足够的支撑
所谓不软不硬，就是避开海绵、沙发垫或硬床板，选择软硬适中的床垫。
足够的支撑意味着床垫应该保持脊柱水平，平均支撑全身的重量。其中，最需要支撑的是肌肉相对较弱的腰部。
以下两种材料是床垫的理想类型。
1、弹簧型
市场上最常见的是弹簧床垫，弹性好，透气性强，适合大多数人。
但是，对待弹簧床垫要温和一点，不要「用力过猛」。
若床面受力过大，床垫外层较软的部分会塌陷，人在睡觉时会明显感觉到床垫内的弹簧，特别不舒服。
2、棕榈编织型
棕榈编织床垫软硬适中，柔韧性特别好，但近年来并不常见。
与弹簧床垫相比，这种材料更灵活，但强度不够。如果用力过大，会塌陷变形，无法起到支撑作用。此外，由于它是一种天然材料，会有蛀虫或霉菌。
有「记忆」功能的床垫近几年比较流行，比如「记忆海绵」、乳胶。
这种床垫的优点是可塑性强，能顺应人体曲线，更大程度地接触人体，从而更好地平均分散人体压力，实现全方位支撑。
但优点也是它的缺点，所谓「成也可塑性，败也可塑性」。对于睡眠姿势差的人，这种床垫也会「记住」他们的睡眠姿势，形成一个不良的睡眠姿势，睡在床垫上，几乎会加强不良的睡眠姿势，长期对脊柱不好。
一般来说，床垫不软不硬，有足够的支撑睡眠舒适健康，让你醒来充满活力。
最后说一个小秘密。如果你想睡个好觉，放下手机比床垫更重要。
不同的人在选择床垫时需要什么？1、儿童床垫
儿童正处于骨骼发育阶段。在早期阶段，当我们选择儿童床垫时，我们应该判断床垫是否对婴儿的肩膀、腰部和臀部保持一定的自然，这对儿童是有益和无害的。
2、成人床垫
在选择成人床垫时，应根据床垫的舒适性、弹性硬度和床垫的大小来考虑。由于每个人的生活习惯不同，我们应该特别注意早期选择。
3、中老年床垫
老年人选择床垫不应该太软，最终达到身体曲线和床垫是选择的最佳标准。
买床垫最要注意什么？
1、气味
在早期选择床垫时，我们应该闻到床垫的气味。如果它是由天然床垫材料制成的，它会带来一种淡淡的香味。如果是假的，我们可以通过闻到气味来直接区分它。
2、面料
面料好的床垫表面会给人柔软舒适、光滑光滑、表面无明显褶皱等。这种面料在购买时值得特别注意。
3、内部
床垫的质量与内部填充物密切相关。床垫要仔细观察床垫的内部工艺和材料数量，后期要仔细检查弹簧是否生锈，内部是否需要清洁。
4、硬度
在早期选择床垫时，应选择软硬适中的床垫，以免对人体脊柱产生任何影响。
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