不想离婚怎么挽回老公的心老公说不爱了没感情了要离婚 _生活百科

他出轨了，还和我说，对我已经没有感情了，要跟我离婚，我该怎么办？还记得黄宏和董卿演的小品《开锁》中的台词：中年夫妻手拉手，就像左手拉右手；中年夫妻亲一口，噩梦能做好几宿。
【不想离婚怎么挽回老公的心老公说不爱了没感情了要离婚】

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我们结婚12年了，有两个孩子，我陪她一起创业，现在日子总算好过了一点，我以为我们的婚姻生活很幸福，但是，谁能想到所有的美好都被无情的破坏了。他出轨了，还和我说，对我已经没有感情了，要跟我离婚，我该怎么办？
01
还记得黄宏和董卿演的小品《开锁》中的台词：中年夫妻手拉手，就像左手拉右手；中年夫妻亲一口，噩梦能做好几宿。
人到中年，婚姻也进入了疲惫期，两个人之间的激情退却，不满和埋怨累积到一个又一个临界点。这个时候，夫妻中有一方或者双方都感觉到深深的疲惫感、厌烦感和想要逃离的感觉。就会产生一种感觉：感情已经没有了，剩下的只是煎熬，到底是就这样煎熬地忍受着呢？还是该重新去寻找感情呢？
于是，处于临界点的不满和埋怨，只需一个很小的触发事件，就可以爆发。各种夫妻矛盾和婚姻问题接踵而至，出轨和婚外情接连发生，婚姻处于即将崩溃的边缘……
都说感情没有了，但到底是怎么才算感情没有了呢？好好的感情，怎么可能说没就没了呢？
02
蒋涵和丈夫林宇结婚12年，有两个孩子，一儿一女，他们俩一起创业，创办了一家不大不小的代理公司。在外人眼里，一切都那么美好和幸福，蒋涵也沐浴在满足和幸福中，每天看着一对儿女在家里打闹，安排好一家人的起居生活，在她心里，这就是人生。
生活就这样一日复一日、一月复一月、一年又一年的过着，仿佛一眼就能看到头。每当别人羡慕那种“执子之手，与子偕老”的感觉时，她从不羡慕，因为她早就知道，她将来也会过那样的生活。
直到上个月的周末，丈夫回来了，好像显得焦躁不安，有话要说，又不知道怎么说，在家里坐卧不宁，不停地抽烟。
她想问，又怕问得不对，帮不到丈夫，还让他生气。这是他们俩这么多年来形成的默契，他遇事喜欢先自己一个人来解决，需要她帮助的话，他会给她说。如果他不需要她帮助，最好别理他。但这次和以往不同。
整整在家里闷了两天，他终于说了出来，他出轨了，他觉得他们之间已经没有感情了，与其这样耗着，还不如离婚，他会把房子和存款都留给蒋涵孩子。
蒋涵从来没想到过自己的婚姻也会有这么一天，一直她都以为这只是别人的事情！她不由得心里感叹：在未到终点之前，一切都是未知数。
她不想离婚，前来寻求专业的婚姻心理咨询帮助。
03
婚姻，就像是一场马拉松赛，不仅考验夫妻双方的决心、毅力，还有耐受性和忍受枯燥的能力。
蒋涵和丈夫之间有感情基础，但再深厚的感情基础，都经不起生活中柴米油盐的消磨。渐渐地，两个人之间的激情没有了，婚姻生活平淡地像白开水一样，虽然重要，但却没有味道，就感觉不到以前那种甜蜜的味道了。
其实，并不是感情没了，而是习以为常了。习以为常的东西，就容易被忽略、被遗忘。
如果再出现一个新鲜的人，或者某个人做的不一样的事，就会打破生活的枯燥和无味，也会和自己的婚姻生活形成鲜明的对比。
有了对比，枯燥和无味就显得更加枯燥和无味。原来累积了很久的不满不断升级，变成抱怨，继而会推动着进一步的逃离行动。
为什么是逃离行动？而不是去改变行动？
因为在过去的婚姻生活中，他可能尝试过一些改变，但因为自己没有坚持，所以这些改变都无疾而终，于是他就觉得改变不了，甚至很难改变。
所以，逃离行动，对他来说，是一种比较容易的策略。这也是人的惰性表现，都想选择更容易实现的路径。于是他和她之间的话越来越少，甚至连吵架都不愿意吵，婚姻生活进入了一个恶性循环。
他已经将自己抽离出婚姻生活，到婚姻外寻求到了情感心理和生理上的补偿，似乎暂时缓解了婚姻生活的枯燥和无味，没有导致更大的婚姻危机。但这无疑是饮鸩止渴，为婚姻生活埋下了更大的隐患。
04
解决问题的方式有很多，有些是建设性地解决问题，也有些破坏性地解决问题。
建设性地解决问题，是有益于问题的解决，促进事情朝着健康地方向发展。可以是直接面对问题，迎难而上，不逃避、不躲避，寻找问题的突破口；建设性地解决问题，也可以是间接解决问题，绕开问题，独辟蹊径，用更开阔的思路来解决问题。
就像蒋涵夫妻婚姻生活中遇到的问题，感情变淡了、变枯燥了，似乎没有了，建设性地解决问题，是去寻找导致感情变淡地原因，然后有针对性地进行努力，夫妻共同努力来增加婚姻生活中的新鲜感、多样性，找回遗失地感情和激情。
破坏性地解决问题，并不是真正解决问题，而是逃避问题，最终的结果是婚姻生活被破坏，家庭支离破碎。逃避了问题，问题还在那里，而且逃避问题还会引发更多衍生问题，老问题加衍生的新问题，叠加起来，会出现更大更严重的问题。
就像蒋涵的老公，用出轨和婚外情来应对婚姻生活的平淡和感情的枯燥无味，结果是，婚姻生活并没有好起来，夫妻感情并没有增加半分，反而因为出轨和婚外情，给妻子和孩子带来了极大的伤害和负面影响，很有可能会导致家庭关系破裂和家庭的解体。
所以，当你感觉在自己的婚姻生活中，感情变淡的，多在专业婚姻心理咨询师的帮助下，采取建设性的解决方案来持续改进婚姻生活和夫妻关系；避免采取破坏性的解决方案。
人到中年，感情变淡了、没有了，这是每一段婚姻都会经历的阶段，只要清楚认识，跨过这个阶段，婚姻会进入一个比较稳定的阶段，最终实现白首偕老。

不想离婚怎么挽回老公的心 老公说不爱了没感情了要离婚

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