黑枸杞的功效是什么 _生活百科

黑枸杞是一种紫黑色的植物浆果，它是枸杞的一种，但比普通的红枸杞更有营养，保健功效也更为出色，下面就为大家介绍黑枸杞的功效是什么。

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黑枸杞的功效是什么
1.保护视力
黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。
2.预防癌症
黑枸杞含有大量的花青素和花色，但这些物质都是天然的抗癌成分，能阻止人体细胞癌变，并能增强人体自身的抗癌能力，经常食用能预防癌症也能防止癌症病情恶化。
【黑枸杞的功效是什么】3.美容护肤
黑枸杞中含有的花青素是天然的阳光遮盖物，有效阻止阳光中的紫外线对皮肤的伤害。另外原花青素能够帮助消除皮肤有害物质自由基的堆积，帮助减少皱纹，延缓皮肤衰老，让皮肤保持弹性光泽。

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4.补肾益精
黑枸杞能入肾经可提高人类肾功能，并能促进男性体内精子产生，对男性经常出现的肾功能减退和精子活性差等症都有特别好的调理作用，另外男性出现阳痿早泄和性功能减退时，多吃些黑枸杞对病情恢复也有很大好处。
5.改善身体血液循环
黑枸杞中含有原花青素能够有效恢复微血管的功效，并且能够保持血管的弹性，有效预防动脉粥样硬化，以及经常出现身体浮肿、夜间痉挛等情况的人可以通过吃黑枸杞来缓解症状。
6.提高人体免疫力
人们食用黑枸杞后能形成丰富多糖和花青素，还能吸收一些微量元素，这些物质能直接作用于人类的免疫系统，可增强人体免疫系统功能，也能促进人体内免疫细胞再生，对提高人体自身免疫力和增强人体抗病能力都有很大的好处。

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7.延缓身体衰老
黑枸杞中含有的花色甙素能够帮助清除自由基，延缓细胞的衰老，保持皮肤的健康状态；其次就是黑枸杞中含有的花青素能够抗氧化，保护大脑细胞，延缓大脑衰老。
8.降血糖
黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
以上就是为大家介绍的黑枸杞的功效是什么相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。