如何跳得更远，今天就和大家分享一下，让我们一起来看看 。
一、双脚按那八站，站立正姿 。然后以前的脚趾为支撑点，两脚跟随两侧分开，两腿平行 。
第二，放松手臂，从下到上摆动到头部，轻松吸气 。然后手臂从上到后呼气 。
三、起跳前，双臂迅速从下往上摆到头上，然后迅速而深地吸一口气，然后下摆到两侧后面，动作要快 。
四、身体重心向前移动，上半身向前倾斜，双臂弯曲成半蹲姿势，脚根抬起，用前脚掌握地面 。控制身体平衡，重心向前移动 。
【跳远的技巧怎样才能跳得更远】五、起跳时，双脚用前脚掌迅速蹬地 。同时，双臂从两侧后方向前上方，强烈摆动，使身体向前上方腾出 。
6、练习跳远时，尽量选择平坦但不太硬的地面，如土地、地板、沙坑等 。练习跳远时，必须用直臂摆动 。摆幅越大，提升动作越强 。

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