100米弯道全力跑的保持速度 400米应该怎么跑体力怎么分配


【100米弯道全力跑的保持速度 400米应该怎么跑体力怎么分配】

100米弯道全力跑的保持速度 400米应该怎么跑体力怎么分配

文章插图

第一个弯道全力跑 。
第二个100米依靠惯性,但尽量保持速度 。
第三个100米全力加速,注意右臂摆臂幅度加大 。
第四个100米咬牙坚持加速,要记住最后50米前把力气用完,靠意志完成最后50米 。