喝枸杞子泡水有什么好处和坏处 _生活百科

枸杞子是一种具有滋补作用的中药材，平常很多人都喜欢用来泡水喝，能补肾壮阳，也能滋养肌肤，但枸杞子泡水也有一定的坏处，我们在喝之前务必提升掌握。今天就跟大家讲讲喝枸杞子泡水有哪些好处和坏处。

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喝枸杞子泡水有什么好处
1.护肝明目
枸杞子可以帮助减少肝脏的磷脂、总胆固醇，避免脂肪肝的产生。而且枸杞子泡水喝还能协助推动蛋白质的合成，推动肝脏细胞作用的修复，合理保肝护肝。此外枸杞子泡水喝还能协助清目，改进长期用眼导致的眼干眼涩、视力疲劳这些。
2.抗衰老
枸杞子当中含有大量的多糖、维生素和胡罗卜素等营养成分，还具有很多的硒元素及黄酮类物质这些，它们都是具有很好的抗氧化作用，经常喝一些枸杞子煮茶，可以抵抗体内的自由基，防止氧化，从而帮助大家减缓衰老，延长寿命。

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3.健壮身体减缓衰老
平常人们用枸杞子泡水喝，可以吸收丰富的枸杞多糖和胡罗卜素，还能吸收一些维他命e和黄酮类物质，这种物质能消除身体里的自由基，提高身体的抗氧化能力，能减缓人体衰老，还能让大众的身体更强壮。
喝枸杞子泡水有什么坏处
1.引起消化不好
生活中许多人本脾胃功能也不强，再换枸杞子泡水喝会引起肠胃压力，容易出现消化不好也会让人们发生食欲不佳或是胃闷及其恶心干呕等几种欠佳病症，对身体的肠胃健康十分不好。
2.上火
枸杞子是一种特性干热食材，平常大家过多用来泡水喝，就会使身体里的湿毒太多，容易让大家发生上火或是出鼻血及其眼睛肿胀等不良病症。

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3.加剧发炎
枸杞子泡水喝对人们身体有多种益处，但它不太适合每个人，生活中这些身体有炎症或者正在感冒的人群在用枸杞子泡水喝以后就会发生多种坏处，能让身体的炎症加剧，不益于身体的恢复。
4.伤害眼睛
枸杞子是一种清热去火的中药材，但平时用来泡水喝时，假如总数过多则会伤害大众的双眼，会使大家发生目赤肿痛和肿胀及其发干或是视力下降等几种欠佳病症，所以平时人们用枸杞子泡水喝时，一定不能过多。
上边便是为大家介绍的喝枸杞子泡水有哪些好处和坏处基本知识，期待今日分享的内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身体健康。
【喝枸杞子泡水有什么好处和坏处】