1、紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾等）及花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、去氢表雄（甾）酮等多种功能性因子 。
2、促进胃肠蠕动：紫薯富含纤维素，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生 。
3、有利于减肥瘦身：吃紫薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒 。
4、增强免疫力：紫薯含有大量黏液蛋白，提高机体免疫力，预防胶原病发生 。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症 。
【紫薯的营养价值及功效与作用】

• 化学与社会的关系是什么
• 和田玉青玉与碧玉的区别
• 药品挂网和中标的区别是什么
• 兰和蓝色的区别
• 简述地磁场的作用
• 淘宝店不做天猫店的事儿 淘宝卖家免费流量的突围之路
• 2023年会喜事连连的星座有双子座、天蝎座、双鱼座 双子座 2023年哪个星座会喜事连连
• 影响淘宝网店生意的好坏有哪些因素 影响淘宝店主生意不好的原因
• 双子座 2023年上半年愿望容易实现的星座有哪些
• 处女座 2023年天降大喜的三个星座有哪些(2023年天降大喜的三个星座)