用料：青瓜、红萝卜、香肠、黑芝麻、海苔、香油、酱油 。
做法：
1、红萝卜、香肠、青瓜切丁 。
【拌饭海苔怎么吃】2、青瓜、红萝卜、香肠、芝麻、香油、海苔放入米饭中 。
3、米饭和材料搅拌均匀 ， 戴上一次性手套 ， 把米饭捏成球状 。
4、装碟 ， 再撒上一些海苔装饰即可 。
海苔中的碘和氨基酸有效地结合后 ,可以产出甲状腺激素 。海苔还含有丰富的钙质 ,可以预防骨质疏松症 。海苔中的食物纤维 ,对便秘也很有疗效 。
海苔能预防和治疗消化性溃疡 ， 延缓衰老 ， 帮助女士保持皮肤的润滑健康 。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方 ， 据说有明显的催乳效果 。

• 劲舞团徽章栏怎么关闭
• 阴道炎外阴瘙痒怎么办 女性阴道炎外阴瘙痒怎么办
• 乳腺增生怎么引发的呢
• 支付宝交电费怎么开发票
• 龙岩泡椒鸭脚是怎么做的
• 自行车脚踏轴承怎么拆
• 蝠鲼鱼怎么吃
• 用卷尺怎么量管子的直径
• 老人手机怎么发彩信照片给对方呢
• 装修室内装修知识是注重风格的 康健的装修风格该怎么挑选