爆炒四季豆怎么做


爆炒四季豆怎么做

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其实在一般情况下,用于家庭做菜是不建议爆炒的,也不建议油炸,虽然这些食物吃起来很好吃,但是却是高热量的,容易引起人发胖,还会对身体造成很多不好的影响,不过如果偶尔吃一吃感受一下也无伤大雅 。那么今天就给大家介绍一下爆炒四季豆的做法 。
1.团结合作是我们的宗旨,一道好的菜也需要各种食材的团结合作,那么首先我们先来准备食材,我们需要准备一些四季豆,红辣椒,大蒜,食用油,还有盐 。
2.首先我们将四季豆的两边生筋部分掐去,然后放入清水中好好的清洗一下,我洗好司机都之后,我们将其用刀切成丝状,将准备好的大蒜拍碎,红辣椒切碎 。
3.我们将锅打开,向锅中加入一定量的食用油,等到油烧热之后,我们将已经切好的红辣椒放入锅中爆炒一会儿,这个时候会出现非常香的气味,然后我们觉得差不多的时候,将已经切成丝的四季豆也倒入锅中,并与刚刚放入锅中的红辣椒一起翻炒均匀,这个时间建议延长一点,要等到四季豆非常软之后才可以,因为四季豆这种食物如果再还没有熟的时候就吃它的话,会产生中毒的风险 。
【爆炒四季豆怎么做】4.在爆炒四季豆的过程中,我们需要向其中加入适量的盐和味精调味道,然后就可以找一个盘子,将四季豆出锅了 。
爆炒四季豆就这样做好了,是不是非常的简单呢?那么大家千万不要只顾着看了,赶紧动起手来学习吧,一些人可能会觉得不会做饭也没有关系,因为别人会做,但是要想一想,要想抓住一个男人的心,首先要抓住一个男人的胃,所以广大的女性朋友们加油吧,而男性朋友们,现在女生中小吃货越来越多啦,所以也增长一些做菜的技能吧 。