荣耀|引领运动健康市场潮流,荣耀这两款穿戴设备为何让我爱不释手?

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如今 , 随着生活节奏越来越快 , 尤其是在大城市的年轻人为了事业操劳奔波 , 往往都会忽略运动的重要性 , 随之而来年纪轻轻就被肥胖、脂肪肝、三高所困扰 。 因此 , 是时候将健康问题重视起来 , 是时候放缓奔波的脚步 , 抽出一点时间运动起来了 。
最近 , 我收到了荣耀两款主打运动健康的智能穿戴设备——荣耀手表GS 3、全球首款支持测温的TWS真无线蓝牙耳机荣耀Earbuds 3 Pro 。 我本人平时就有锻炼的习惯 , 因此也会时刻关注运动过程中的数据消耗和记录情况 , 来掌握今天的健康强度是否达标 。

所以最近一段时间我日常锻炼和生活中始终都在使用这两款设备 , 毫不夸张的说 , 经过一段时间的使用 , 我对荣耀手表GS 3和荣耀Earbuds 3 Pro爱不释手 , 甚至说产生了依赖 。 那本期内容我就和大家分享一下 , 这两款产品在我日常生活和运动中 , 可以带来哪些提升 。
首先和大家说一下我个人的运动习惯吧 , 一般在健身房都是先进性力量训练之后再配合有氧 , 但因为我膝盖曾经受过伤 , 跑步机对我膝盖的冲击力确实稍微大了一点 , 所以我会选择选择椭圆机 , 每周末如果天气够好 , 我还会抽出40分左右进行一次纯有氧的户外跑步 。 当然了 , 整个运动过程中音乐是必不可少的 。
椭圆机上新体验:手腕上的心率&耳朵里的温度
运动第一站 , 我选择了常用的椭圆机 。 当在椭圆机上跑7分钟之后 , 荣耀手表GS 3的心率监测功能引起了我的注意 , 当时显示我的心率是每分钟154次 。 如果单处于无氧训练状态下来说 , 长期维持这个心率去锻炼运动的 , 那就可以进一步提高我的耐力水平 。

荣耀手表GS 3椭圆机运动监测
相比于之前无参考无提醒不了解心率的情况下 , 这次椭圆机锻炼能让我在运动状态下看到更精准的心率监测 , 这要得益于荣耀手表GS 3采用的8通道心率AI引擎 , 可以实现全天候的心率监测 。 而且体验过程中我发现荣耀手表GS 3的心率展示非常直观 , 只需要通过五种颜色就能让人知道训练的状态 , 比如我在力量训练的时候心率就没有那么快 , 每分钟大约也就139次左右 , 此时的状态就处于有氧耐力训练 。 也就是说如果我今天想主练有氧 , 那么心率最好就维持在这个区间段 , 同时这个区间减脂效果也是相对比较理想的 。

荣耀手表GS 3自由训练模式
当然 , 在无氧耐力后面还有一个深红色的区间 , 目前我的运动强度还暂时达不到 , 除非是进行超高强度的冲刺跑 , 此时的心率可能会瞬时飙升到每分钟170到180次左右 。 如果心率长时间处于这么高频的状态 , 对身体的负担也相当大 。 因此当高强度训练时监测到心率已经达到这个区间的话 , 荣耀手表GS 3就会及时介入提醒 , 提醒你要及时休息 , 待心率稍微平稳后