枸杞菊花泡水喝的功效与作用 _菊花

枸杞菊花茶是中国传统奶茶之一，深受健康群体的喜爱。菊花枸杞茶对公众的健康有更好的效果。让我们来看看枸杞菊花在水中饮用的效果。

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枸杞菊花泡水的功效和作用
1缓解眼疲劳
用菊花和枸杞泡水可以有效缓解眼睛疲劳。对于久坐在电脑前的上班族来说，菊花枸杞茶的护眼效果非常显著。
2益肾补气
枸杞是一种补肾益气的中草药。菊花具有清目排毒的功效。两种中草药结合后，每天合理饮用有助于补肾益气。
【枸杞菊花泡水喝的功效与作用】

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3美容养颜
枸杞中的花青素是一种抗氧化剂，可以降低胆固醇，减少对皮肤的损害。菊花能清热去火，防止因火引起的痤疮，枸杞和菊花一起喝水有美容、抗衰老、保养皮肤的作用。
4清热去火
根据《本草纲目》，菊花是一种散风热的中草药。肝火旺后，可以适当喝菊花枸杞茶帮助生气。合理饮用菊花枸杞茶，不仅有助于降低体内肝气，还能提高体内肝胆的排毒代谢能力。

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5提高睡眠质量
枸杞中的花青素可以通过大脑屏障改善睡眠，菊花可以消除火灾，消除易怒的热量，但也会影响睡眠。两者一起喝水可以缓解习惯性失眠、多梦、夜间醒来等不适，可有效提高睡眠质量。
经过以上介绍，我们一定对枸杞菊花泡水的功效和作用有了更多的了解。我希望这篇文章能帮助你。祝你生活愉快，身心健康。