月经来潮的前十天适合吃一些清淡、有营养、易消化的食物冰感卫生巾为什么会有凉凉麻麻的感觉 _苹果

【月经来潮的前十天适合吃一些清淡、有营养、易消化的食物冰感卫生巾为什么会有凉凉麻麻的感觉】
因为它含有一种叫做薄荷醇的物质，薄荷醇可以刺激皮肤感到寒冷，事实上，温度没有改变，随着使用时间的延长，凉爽的感觉会消退。
月经前十天，适合吃一些清淡、营养丰富、有助于消化的食物（如豆类、鱼类），并添加一些蔬菜和水果。许多女性会有月经便秘的现象，这些人应该注意早期多喝水，多吃粗纤维食物、蔬菜、水果、核桃肉、花生等食物，以确保粪便畅通。
月经刚来的时候，大家都会觉得身体虚弱，没有胃口。此时此刻，适合吃一些开胃的食物，如红枣、薏米粥和面条，防止酸（山楂、醋、泡菜）和刺激性食物（辣椒、辣椒、芥末等）。此外，由于孕酮的作用，面部皮肤血管扩张，皮层代谢增加。这时，吃油腻的食物会给皮肤带来很大的压力，导致痤疮和黑眼圈。
月经期间吃一些营养丰富、易消化的食物，如鸡肉、牛奶、红糖、牛肉、苹果等。女性的月经每次都是一种血液消耗，所以我们需要补充一些蛋白质和血液成分，如牛奶、鸡蛋、牛肉、猪脚、胡萝卜、苹果等。

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