牛油果削皮可以立即吃 。牛油果富含丰富多彩的维生素A、E和B2，对眼晴有利 。牛油果带有贴近20种维生素，矿物和绿色植物营养元素 。因为其相对密度，牛油果是一种消化吸收速率慢慢的食材，可以提升饱腹感，因而可以减少吃的总数，最后做到减少卡路里摄入量的目地 。
【牛油果去皮可以直接吃吗】
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