玉米是一种很多人喜欢吃的粗粮 。有很多方法可以煮、蒸或炖 。然而，许多减肥者也担心玉米的卡路里是多少？
1、玉米的热量取决于玉米的大小 。小玉米的热量：(160.0克，可食部分106.0克)，118卡 。
2、1根大玉米的热量：(290.0克，可食部分191.0克)，214大卡 。
3、1根中玉米的热量：(200.0克，可食部分132.0克)，148大卡 。
以上是关于玉米热量的全部内容 。
【一根玉米的热量是多少大卡】

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