1.直接食用:洗完就可以食用,不像苹果需要剥皮 。这是芭蕾最简单的吃法,可以吸收芭蕾的所有营养,不会流失 。
2、榨汁:用3-将四个芭乐切成小块,放入榨汁机中 。若要营养丰富,可与其它水果搭配,最后加入少许蜂蜜 。
3.腌制:将新鲜的芭蕾清洗干净,放入沸水中,放入盘子中,加入少量盐和黄粉,用手慢慢揉搓,腌制后即可食用 。
芭乐的功效与作用:1.巴乐积累:巴乐的医疗用途不多 。《潮州药用植物志》说:木仔,即巴乐,甘美可食,有健脾作用 。儿童食伤,将果实烧炭研究,与饭汤饮用 。这是用烧炭疗法消除食滞,即所谓燥湿健脾 。
2.除湿止泻:芭乐营养丰富,具有健胃、提神、补血、滋肾的功效 。芭乐还具有收敛止泻、消炎止血的功效 。芭乐根皮煮水,配红糖除湿止泻 。
【芭蕾最简单的吃法,不像苹果需要剥皮 芭乐果怎么吃呢】
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