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预防近视对今天的孩子来说太重要了。现在很多孩子也坐在学校里，坐在家里做作业，很少去户外看。那么，预防近视的光源是什么呢？如何预防和控制近视？以下名言网小编将介绍。
用什么光源预防近视？自然光(阳光)
就近视而言，近十年来，许多研究发现户外活动可以预防近视的发展，但最重要的因素是户外活动，而不是活动。
目前，具体机制尚不清楚。研究人员认为，暴露在更多自然光下的原因之一可能是户外开放和远视。
因此，每天尽量在室外活动两小时可能对孩子视力保护有好处，合理推测自然光是最适合人类眼睛的光源。
如何预防和控制近视近视的原因有很多，其中最重要的是长时间使用眼睛会导致眼睛疲劳。由于现代教育的压力太大，每个孩子放学回家后基本上都会有很多家庭作业要完成。当孩子们回家时，他们基本上会在桌子上花很长时间，成为一名办公桌工作者。作为父母，我们的心理实际上是非常矛盾的：首先，我们希望我们的孩子在学习中成为有用的人；同时，我们担心孩子太累，导致身体负担。
青少年近视防控体系中的周边离焦框架镜片，也就是常说的功能性镜片。
如今，普通镜片周围区域在视网膜后形成远视离焦，促进眼轴进一步生长，导致近视加深。离焦镜片可以在视网膜前形成周围区域的近视离焦，从而抑制眼轴的生长，防治近视。
功能镜片可以加深近视程度，解决视觉功能异常。这无疑是身体发育和眼睛需求更多的儿童的更好选择。但家长需要特别注意：
1、视光师/医生必须开具处方才能验配功能镜片。千万不要想当然的给孩子穿，否则可能会带来严重的后果。
2、定期复查非常重要。跟踪儿童近视防治数据变化，及时调整，直接关系到最终防治效果。通常每六个月复查一次，必要时每三个月复查一次。
温馨提示：通常养成良好的眼睛习惯，多吃对眼睛有益的食物，少看电视和手机，注意工作和休息的结合，不要熬夜，做好眼睛清洁，保持科学防治程度是关键。
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