油茶的功效与作用

油茶是广东比较出名的一种食物,在重庆等南方的地方可能也会有卖,当然并非能得到每一个人的喜欢,其实它也有自己的独特营养价值,也会在某些情况下发挥重要的作用,那么油茶的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧 。

油茶的功效与作用

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油茶的功效与作用
1补充营养
油茶含有人体必须的锌、锰以及镁等多种微量元素,而且还含有一些蛋白质和氨基酸与维生素,平时人们食用以后能促进身体代谢,也能满足人体对多种不同营养成分的需要 。
2增强食欲
【油茶的功效与作用】油茶制作的过程中会加入一些茶叶和生姜等成分,因此可以促进胃酸的分泌,可以改善食欲不好的情况 。
油茶的功效与作用

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3清肠排毒
油茶含有多种天然的解毒物质,能让人体内积存的毒素快速排出体外,平时食用能起到清肠排毒的作用 。另外油茶还能清理血液中的胆固醇,也能加快人体内脂肪分解与代谢,平时经常饮用油茶,能有效减少高血脂和高血压以及高血糖等三高症状的发生 。
4驱寒保暖
油茶中含有大量的生姜,其中的挥发油可以促进血液的循环,能够让身体比较好的抵抗寒冷,从而起到很好的保暖工作 。另外油茶中含有咖啡因,因此可以起到提神醒脑的作用 。
油茶的功效与作用

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5延缓衰老
油茶中含有一些茶多酚,具有较好的抗氧化作用,可以清除人体内的自由基,减少自由基给正常细胞所造成的伤害,所以能够延缓衰老的到来 。
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