1山药 莲子：山药和莲子对老年人有更好的补肾润肺作用 。此外，莲子还能起到更好的止泻作用 。
2山药 枸杞:山药和枸杞一起煮可以起到一定的补肾作用，适量加入小米煮也可以起到清热止渴的作用 。
3山药 排骨：许多人在炖排骨时会选择添加山药调味料，可以发挥更好的滋养心脏功能，但也能有效地滋养肾脏 。
4山药 龙眼：龙眼对保养皮肤有很好的效果 。如果与山药搭配，可以增强体质，滋润补肾 。
【山药和莲子一起搭配食用 山药怎么吃补肾最好】5山药 核桃：山药和核桃一起吃不仅能补肾健脾，还能益脑 。
6山药沙拉：将煮熟的山药和苹果剥皮，切成丁状，然后在盘子里加入适量的色拉酱，搅拌均匀，具有补肾抗衰老的作用 。
7山药 雏鸡：雏鸡切成小块，取出备用；山药切片清洗备用；竹笋切片备用；将鸡块加入水中，慢慢煮10分钟，加入山药和竹笋，再煮一小时，然后加入调味料 。
8山药 牛肉：将牛肉切片，放入沸水中取出，然后将山药和牛肉加入锅中，倒入冷水、姜片、米酒等，煮至文火，直至牛肉炖 。

• 苋菜和甲鱼搭配会引起中毒 苋菜与什么食物相克
• 丹参和山楂泡水能辅助治疗高脂血症 丹参和山楂泡水喝的功效
• 阖家欢乐的意思,合家欢乐，和，阖家欢乐，的区别？
• 内蒙古省会是哪个城市,呼和浩特是哪的省会？
• 萝卜和红萝卜清洗,用刨丝器刨成细丝 麻油萝卜是哪里的菜系
• CO2 绿色植物利用太阳的光能同化二氧化碳和水(H2O)制 绿色植物的光合作用
• 亚欧板块和印度洋板块的交界处 尼泊尔处于哪几个板块交界处
• 兰寿金鱼好养吗,猫狮和兰寿哪个好养？
• 三星note4和苹果6哪个好？
• 重庆限行时间和范围2022年,重庆限行时段是几点到几点？