三摩地是什么意思,瑜珈是啥意思？ _生活知识

这句话的意思是，一个人对一件事情了解的非常的透彻，他能够将所有的事情的细节全部都复述下来，做任何事情的时候，不会有任何的怀疑，只有做到这种程度之后，才能够算得上对一件事情彻底的了解，才会变得更加的优秀，坚强。

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瑜珈是啥意思？
瑜珈源自古印度，梵文YUJ，欧美人称YOGA，中国直接音译瑜珈，意思是统一，连接，结合，是一种传统的印度哲学，旨在身心灵的紧密联系和高度统一。
在练习的过程中，不但要注意呼吸与动作的联系，更要注重身体的感觉和更深层次的精神意识，所以瑜珈不仅是一种健身方式，更是一种有关身心灵，配合呼吸法帮助人们充分发挥潜能的体系。
瑜珈发展的初期，都是需要上师亲自教授弟子口口相传的，就像每个人都有自己的特性，每位上师也会有很多的不同，杂糅个人的练习经历以及教学经验，侧重点和技巧展现均有不同。直到《瑜珈经》的出现才改变了这种情况，它是由印度圣哲帕坦伽利所著，将当时世面上的瑜珈流派系统归类汇编成册，为后来的瑜珈蓬勃发展提供了坚实基础。也为瑜珈练习者能获得更好的修习和身心合一提供了完整的练习步骤，即八支：
1.持戒
不杀生：非暴力，不伤害任何人任何生物，对他人充满同情怜悯之心
不妄语：三思而后行，言行一致，遵守道德
不偷盗：不偷不窃，没有占有欲和企图心
不纵欲：节制欲望，凡事有节制
不贪婪：心境简单，不贪不占
2.遵行
洁净：主要是指身心灵的纯洁以及所处环境的干净
知足：适中常乐，不需要依赖他人
苦行：向着希望的方向努力，目标坚定，不被外物所诱惑
自省：不仅要学习汲取新的知识，还要不断的自我反省，深化个人品质
敬畏：人还是要怀有一颗敬畏的心才能更为谦逊
3.体式
体位也就是动作，姿势，经过几千年的进化和改良，可以很好的锻炼身体，放松身心。
4.呼吸
据说除了天灾人祸这些无法掌控的因素，人类是有一定的呼吸次数，是生命之气，当你用完了生命也就结束了。所以，在瑜珈中有专门的呼吸方法，需要配合体式的练习去扩张生命能量，在冥想中去延长每一次的呼吸，在内心的寂静安定中去延长生命的长度
5.收敛
外在的喜乐很容易牵引心情的起伏，当一个人的内心无法安定，需要通过外在的感官刺激和物质占有来填满内心的欲望时，可以加入一些利于关注内心的体式练习或静坐去更好的遇见自己
6.精神集中
将呼吸与体式协调一致，并将注意力关注在一个点上，可以是能够看到的一个点，也可以是意念集中在身上的一个点，可以更好的聚集能量，为冥想做好准备
7.冥想
冥想超越了时间，空间，地点等等的限制，将有限的个人意识与无限的宇宙意识相连接
【三摩地是什么意思,瑜珈是啥意思？】8.三摩地
是一种开悟，极乐的状态，无所欲，无所求，完全的解脱于俗世陈念
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