如何选购孕妇滋补品?
如果你可以做到每日有计划地全面摄入营养,那样根本不需要附加填补孕妇滋补品 。
可是,如果你条件有限,还可以征询医师意见后吃一些营养补充品 。自身有段时间由于工作的关系,每日二餐都只能吃统一配送的饭食,我担心营养填补不足全面,因此吃了一段“玛特纳”,这类适宜孕妇的营养补充品含有大量营养原素,可是成分又都很小,所以比较安全 。我明白许多准妈妈也都在服用 。
此外在孕晚期的检查中,发现我出现贫血症状,因此在医生的建议下服用了一段时间补铁剂,待指标正常后立刻停止了,但是会有意多吃一些富含铁的食物 。
其它的营养剂,例如钙片我一直没有服用,我认为多吃一些乳制品的效果更好 。事实也验证了这点,怀孕期我每天要喝400mL的酸奶,并吃大概50克的乳酪,因此我基本没有发生如抽筋这种缺钙症状 。
总之,如果你没有任何不适、一切查验也都正常,那样并不一定滋补品 。
女性,怀孕早期身体会发生一系列转变,解决这些变化,孕妇要合理的安排工作与歇息,留意营养补充,为了宝宝的健康,准妈妈要了解更多 。了解更多怀孕知识请进到:怀孕注意事项
【孕妇需要额外补充滋补品?】
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