身上湿气重怎么治,身体湿气重怎么办呢？ _生活知识

身上湿气重建议通过饮食和药物调理，饮食可以多吃薏米，绿豆，红豆，莲藕，海带，玉米，山药，芡实等食物进行调理。可以口服药物等，注意防寒保暖，居住避免过于潮湿。切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。【身上湿气重怎么治,身体湿气重怎么办呢？】

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身体湿气重怎么办呢？
身体湿气重，要尽快祛湿治疗，以免引起其他的疾病；可以通过中药进行利湿治疗，例如薏米、茯苓、陈皮、藿香等药物。饮食上多吃一些利湿的食物，例如赤小豆、小绿豆、红豆等；忌食肥腻厚味，多吃蔬菜水果；生活上要坚持身体锻炼、促进汗液排泄、注意按时休息。怎么治疗身体湿气重？
身体的湿气重会引起肥胖、水肿、头晕、胸闷、想吐的症状表现。如果有这样的病症表现而以湿气重为其原因的，那就是需要进行祛湿治疗。可以选择具有祛除湿气的药物进行治疗，比较常用的有平胃散、五苓散等药物，一个是燥湿，一个是利湿，根据不的病症表现选择使用。