怎么看湿气重不重,怎样才能知道湿气重还是轻呢？ _生活知识

1.看舌头
湿气重的人舌头两侧都有牙齿压迫痕迹，这就是通常所说的齿舌。然后看看舌苔的颜色，舌苔的正常颜色是浅红色和白色，如果身体很重，舌苔的颜色会非常白或黄，而且舌苔较厚。
2.大便状况
身体湿气重的人会大便不成形，而且大便非常粘。大便会粘在马桶上，要反复冲洗才能冲掉。
3.小腿疼痛
身体湿气重的人小腿酸度会很高，这些人短期内体重显着增加，并且有浮肿症状，严重的人可能在下肢出现水肿。
4.胃口不好
生活经常胃口不好，不想吃，也不觉得饿。这也是体内湿气重的表现。
5.心理差异
湿气重的人通常会感到胸闷，如果长时间运动身体会特别疲倦，所以平时这部分人群是懒得动的。
6.面部油腻
事实上，很多人会有这样的烦恼，也就是说，他们的脸总是油腻的，或者头发刚洗完而就觉得油腻，其实这是因为体内湿气重的原因。
7.皮肤发痒
许多人会莫名其妙地感觉到皮肤瘙痒，但没有被昆虫叮咬的痕迹，这也是体内湿气重的表现。

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【怎么看湿气重不重,怎样才能知道湿气重还是轻呢？】怎样才能知道湿气重还是轻呢？
现在很多人体内都有湿气，和平时的饮食不注意喜欢贪凉都有关系。告诉你最直观观察的两个方法，每天早上起床的时候感觉身上没有什么力气，比较疲惫，而且没多大精神，初步判定你体内有湿气了；还有早上起来大便的时候，可以观察一下，有没有黏在马桶上，如果黏上了还不好冲，就确定体内湿气比较大了。