蜂蜜升血糖吗,喝蜂蜜水血糖会高吗？ _生活知识

白糖升糖高。
蜂蜜主要也是由糖组成的，但其中只有30%的葡萄糖和40%的果糖，其中还有一些其他糖分和微量元素，这些对于过敏的人也有帮助。蜂蜜的升糖指数（GI）低于白砂糖，但是蜂蜜的卡里路更多。根据美国农业部的数据，一汤勺蜂蜜中有64卡里路，而一汤勺白砂糖中有48卡里路。【蜂蜜升血糖吗,喝蜂蜜水血糖会高吗？】

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喝蜂蜜水血糖会高吗？
喝蜂蜜水后有可能会引起血糖增高的。蜂蜜里面糖份含量比较高，在喝了蜂蜜水以后一般会引起血糖的增高，如果患有糖尿病，是不可以喝蜂蜜水的，不仅不能喝蜂蜜水，含糖量高的食物平时都要注意控制尽量少食用，平时要注意低糖低脂低盐饮食。冰糖蜂蜜白糖哪个升糖快？
冰糖，蜂蜜，白糖这三种物质，升糖最快的是白糖，因为的糖颗粒细小，溶解速度快。其次是冰糖，冰糖虽然主要的成分也是六蔗糖，但它的颗粒大，溶解速度比白糖要慢一些，所以它的升糖就会比白糖稍慢。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。它的升糖比前两者更慢。