炒黑木耳一定要焯水之后再炒，焯水时间控制在一分钟左右即可，如果是没有焯水，建议不要食用 。
这是由于木耳在泡发的过程中会吸收大量的水分，在这个过程中，木耳上本身含有的一些具有微弱毒性的物质，以及上面的脏东西也会溶解在水中 。也就是说，木耳吸收的其实是一些脏水 。
如果木耳在炒之前用沸水焯烫一下，就可以有效的使木耳排出其中的水分，这样处理过后的木耳更加健康 。经过焯水之后的木耳非常容易干，因此在炒菜的时候不容易炸锅 。
焯水不但可以去除食物本身含有的部分毒素物质，还可以起到杀菌消炎的作用 。不过一定要注意焯水时间，尽量不要超过一分钟，否则可能会导致营养流失，甚至可能会影响到食物的口感 。

文章插图
蒜苔炒木耳不焯水可以吗？
木耳炒之前最好能够焯一下水，因为木耳本身上面会一层比较难清洗的细菌,如果不焯水,会容易被吃到我们的身体里,长期这样子对于我们的身体会有一定的影响,而且也会影响到我们人体对于木耳的营养的可以吸收 。
【木耳不焯水能吃吗,蒜苔炒木耳不焯水可以吗？】蒜苔不要焯水，锅中加入热油，倒入蒜苔翻炒加入少量的食盐，装盘备用，如果焯水的营养价值会丢失，颜色也不好看，因为很多餐馆为了节约时间才会焯水，气色单独炒食后的蒜苔香味扑鼻，营养价值不会丢失 。。

• 炒花菜怎么炒,炒花菜要不要加水？
• 水平用英语怎么说,工资水平的英文怎么说？
• 黄水晶五行属什么,巴西黄水晶有什么讲究？
• 纯净水和矿泉水有什么区别? 加湿器用什么水
• 胖大海泡水后软软的部分可以吃吗
• 阿基米德原理及适用范围 鸡蛋在盐水中浮起来的原理是什么
• 一衣带水的意思是什么
• 被蟑螂咬了的话,用肥皂水清洗患处,避免由蟑螂身上携带的病毒或 蟑螂会咬人吗
• 花牛苹果是一款可脆可粉的水果 花牛苹果放多久才粉
• 月尿是什么字,狗狗生产完后的一个月后排小便怎么还有血水？