盆底肌检查是怎么检查,怎样检查盆底肌？ _生活知识

盆底功能检查主要是通过仪器来判断女性盆底肌功能状况的一项指标，是将仪器的检测头置入被检查者的阴道内，然后让检查者按照指令进行操作，这样就可以通过阴道收缩的力度和阴道、子宫脱垂的程度来综合判断女性盆底功能的状况，一般以80分为界限。

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怎样检查盆底肌？
分娩后42天需要进行盆底检查。首先，检查应通过b超来观察子宫附件的恢复。此外，医生将进行妇科内部检查，并指导受试者做肛门收缩，以观察患者的阴道和肛门扩张力。此外还有一种专门的盆底肌肉检查仪器来了解一级和二级盆底肌肉的收缩力。如果盆底肌肉松弛检查超过两次，建议对盆底肌肉进行综合康复训练。产后盆底肌检查怎么做，盆底肌检查有必要吗？
产后的盆底肌检查是很有必要做的，因为女性在怀孕期间胎儿一直压迫会对盆底肌有一定的伤害，分娩时胎儿娩出，更会加重盆底肌的负担，所以产后妈妈容易出现漏尿、子宫脱垂、阴道前后壁膨出等问题。
一般都是在生产之后42天的时候做盆底肌检查，到正规的医院，通过医生手检，配合专业的仪器检测盆底肌是否松弛，可以根据自身的情况选择合适的盆底肌修复方案。
盆底肌损伤不严重的宝妈可以自行在家做康复训练，黄金时间是生宝宝后42天，进行有规律的凯格尔运动。
我一开始什么都不懂就跟着医生朋友安利的-G动应用来做，坚持一个月下来确实有效果，漏尿的现象减轻了。天天在家跟着手机做，还挺方便的，有详细的语音指导，一天三次，有规律的提醒锻炼。

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1.收缩盆底肌肉
如果不知道到底哪里是盆底肌肉，有个方法判断：在尿尿的时候尝试暂停尿尿，那个用力收缩的部位，就是盆底肌肉。
使劲收缩的程度要达到阴部感到有些许颤抖。如果你非常用力，可能会感到下腹有收紧感，但是肚脐眼以上的部位不应该有任何感觉。
第一次做时，如果什么也感觉不到，建议躺着做，躺着做更容易察觉到盆底肌肉在哪里。一旦掌握了方法，坐着做会显得更容易。
2. 保持住收缩几秒钟，然后放松
【盆底肌检查是怎么检查,怎样检查盆底肌？】一开始做，可能坚持收缩个1、2秒就不行了，这说明盆底肌肉不够有弹性，要多加练习哦。目标是坚持收缩最长10秒，再放松几秒，然后继续重复。