女子练什么最防身实用,女孩子适合练什么武术？可防身又可强身健体？ _生活知识

【女子练什么最防身实用,女孩子适合练什么武术？可防身又可强身健体？】女生千万不要学跆拳道和拳击，柔道更不要学，你会练得很壮，很大只，你的身材会不好看。女生防守要点：
1.意识。就是尽量避免危险的地方。这是最高明的防身。
2.道具。防狼喷雾这个是比较实用的。再厉害的人，眼睛被喷了，一时半会也缓不过来的。
3.多锻炼。这意思就是，遇到危险情况，主要还是要找机会逃跑，如果坏人是一个人，你可以跟他对打，如果是几个人呢？你不管学什么，除非你非常厉害，否则，你根本是打不过的。所以。跑得快，很重要。
4.武功方面，推荐散打。

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女孩子适合练什么武术？可防身又可强身健体？
最好的是多锻炼一下耐力和体力，有句话说“女性本弱” 。体力和耐力提升之后，建议遇到坏人，请用上三十六计中的上计“跑为上策” 。
还有就是建议学一下女子防身术，擒拿就不建议你学了，从女性自己的特征来看，擒拿不适合，女子防身术与体力，技巧，心态无关，纯属寻找时机，不需要力量，我们看过防身术以后一致认为是一个非常不错的功夫，实用性非常高，专门为没有基础的人准备的，而且我们反复验证其可行性，充分性，适宜性，集我们协会所有精英之力，论证了三年，在时机成熟时的确能够让敌人无所逃，并且有效使其失去对抗能力，虽然有些招可破，动作虽不复杂，但是要求基础极好，所以我们相信这些人也不会去犯法，所以防身术是一门极好的功夫，也是唯一让我流过冷汗的功夫。顺便说一下，不论哪家功夫，一定要学“贼”，灵活多变，适时改变战术与打法，实战中领悟，别学狠，武术是智力的对抗和四两拨千斤，绝对不是身体的对抗，因势而利导才能长久。