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熬燕麦粥的多种方法 燕麦粥家常做法分享 1.胚芽燕麦片 。
需要注意的是,全胚芽燕麦片不需要提前清洗,因为全胚芽燕麦片表面有非常高营养的燕麦元素 。如果水洗,这种营养元素就会流失 。将适量的燕麦和水按照1:15的比例放入锅中 。最好用砂锅来煮燕麦片,这样煮出来的燕麦片不仅颜色好看,而且营养价值更丰富 。水烧开后,转小火 。
2.花生燕麦片 。
花生、大米、燕麦需要准备 。花生和大米清洗干净后,放入锅中 。同时将燕麦放入锅中,加入两碗左右的水,煮半个小时左右,可以加入一些冰糖,这样花生燕麦片的口感会更好 。当然,我们也可以在其中加入一些红枣和葡萄干,这样不仅可以丰富营养价值,还可以让口感更加饱满 。
3.用葡萄酒酿造燕麦片 。
【如何做燕麦粥简单做法窍门】你需要准备燕麦片、醪糟、鹌鹑蛋、枸杞、桂花等材料 。将鹌鹑蛋洗净煮熟,将鹌鹑蛋去皮,锅内放入适量清水,再加入燕麦片、鹌鹑蛋、醪糟 。水烧开后,可以适量加入一些冰糖、枸杞、桂花,这样燕麦片会更好看,同时口感也会更好 。冰糖的量可以根据个人口味调整 。喜欢吃甜的可以多放冰糖,喜欢吃清淡的可以少放 。
4.葡萄干南瓜燕麦片 。
我们需要准备葡萄干、南瓜和燕麦片 。南瓜清洗干净后,将南瓜去皮,将南瓜切成薄片,锅中放入适量的水,然后将燕麦和南瓜放入锅中煮半小时左右 。当它们快熟的时候,加入适量的葡萄干 。葡萄干不需要放太早,否则葡萄干的味道会变,变得有点酸,葡萄干南瓜燕麦片就做好了 。
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