吃芹菜能减肥吗,吃西红柿可以减肥吗？ _生活知识

芹菜汁减肥的，如果你要吃芹菜，可以不榨汁，因为榨了汁之后，营养物质会大量的丢失。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说黄瓜，西红柿，包菜，玉米之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物，少食多餐，饮食规律。多做一些有氧运动

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吃西红柿可以减肥吗？
吃西红柿可以减肥的，因为西红柿当中含的糖比较少，所以热量比较少。并且西红柿含有大量的维生素C，可以增强人体的抵抗力。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，黄瓜，包菜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激食物，少食多餐
莲藕减肥可以吃吗？
【吃芹菜能减肥吗,吃西红柿可以减肥吗？】减肥期间可以吃莲藕的，因为莲藕也是属于一种有营养的蔬菜，在减肥期间可以吃的蔬菜也是比较多的，例如可以吃一些西兰花，芹菜，西葫芦，西红柿，黄瓜等蔬菜，除此之外，像一些水果也是可以吃的，例如苹果，香蕉，梨，猕猴桃，火龙果等，但是也需要减少主食的摄入，也要避免过量的吃。