老人玩乒乓球有什么好处 _生活百科

【老人玩乒乓球有什么好处】性命取决于运动，有人说，生命不息，则运动不仅。乒乓球运动不止限于老人，可以说这也是老少咸宜的好运动，那麼老人玩乒乓球有什么好处呢？下边一起来瞧瞧吧。

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1、宁心安神：乒乓球是一种有意思的运动，能激发人的情绪。有时候碰到哪些麻烦事，打一会儿乒乓球会出一身出汗，那类特有的悠闲能令人精神风貌焕然一新。此外， “以球聚友”也是件乐趣，跟球友场中传功、赛场下交心，可让人心情愉快、心旷神怡。
2、保护视力：打乒乓球时，因为球的往来速率很快，来球落点或近或远，或左或右，或转动或不转，为了更好地做出精确的分辨，多根据双眼得到球的信息内容，目光自始至终处于快速的运动中，并与脑部开展迅速意见反馈联络。
3、补脑：在所有的球类运动运动新项目中，乒乓球的速率是非常快的。因为圆球小而轻，防御变换快速，它规定运动员务必在很短的時间内对激发视觉效果、听觉系统等视觉器官，对变动着的来球作出确切的辨别和反映。
4、促进消化：因为打乒乓球耗费的精力非常大，可促进胃口。此外，人体不断地往返运动，也可以推动肠道的肠蠕动。
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