苹果型身材怎么减肥,什么是苹果型身材?

苹果型身材是指下肢纤细修长、腰腹却突出的浑圆,类似于中年男性的体型,又称为男性型肥胖 。
其形成原因是不正确的饮食及缺乏运动所致,而更年期女性的雌激素失调有一定影响,故又称之为男性型肥胖 。是较容易减肥的体型
【苹果型身材怎么减肥,什么是苹果型身材?】

苹果型身材怎么减肥,什么是苹果型身材?

文章插图
什么是苹果型身材?
苹果型身材
苹果型身材是指下肢纤细修长、腰腹却突出的浑圆,类似于中年男性的体型,又称为男性型肥胖 。
其形成原因是不正确的饮食及缺乏运动所致,而更年期女性的雌激素失调有一定影响,故又称之为男性型肥胖 。是较容易减肥的体型 。
什么是“梨形”身材与“苹果型”身材?
“梨形”身材是指,身体上半身相对非常瘦,而下半身却粗壮发达,这种身材以东方人居多 。下部粗壮相对显得身材更矮小,应该更多的注重腿部减肥和排除水肿 。“苹果形”身材r,通常四肢都不容易长肉,而r肥胖的部分集中在腹部和腰部r,"苹果形肥胖”对健康非常不利,较“梨形”更容易有糖尿病等内脏器官疾病 。“苹果形”要更加注意避免肥胖 。