失眠的原因按照病因 ， 可划分为原发性和继发性两种 。继发性失眠是由于躯体疾病、精神障碍、乱用药物等人为造成的原因引起的失眠 ， 以及与睡眠运动障碍等有关的失眠 。当可能引起失眠的病因被治愈后 ， 仍存留失眠的症状时 ， 即可判断为是原发性的失眠 。原发性失眠主要包括心理生理性失眠和主观性失眠几种类型 。【为什么会失眠,为什么会突然失眠？】

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为什么会突然失眠？
可能是睡眠障碍 ， 躯体疾病 ， 生活方式 ， 情绪的波动 ， 白天从事过于刺激的活动 ， 或者工作上和学习上给予了太大的压力 ， 使神经系统过于紧张 ， 建议要注意不要受凉 ， 饮食上要注意清淡为主 ， 多吃蔬菜 ， 少吃吃刺激性的食物 ， 不要暴饮暴食 ， 不要抽烟 ， 不要大量饮酒或是咖啡 ， 规律作息 ， 并适当地运动

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