人参果的营养价值 _苹果

人参果是一种营养丰富的水果，果实芳香鲜嫩，腹腔无籽，风味独特。它不仅美观，而且美味。它营养丰富，功效大。以下是人参果的营养成分。

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人参果的营养成分
人参果具有糖少、蛋白质高、维生素多、氨基酸多、营养多的特点。数据分析显示，每百克人参果的蛋白质是青瓜和番茄的两倍；维生素C是梨和苹果的32倍，是黄瓜的14倍；维生素B是番茄和黄瓜的8倍。
【人参果的营养价值】

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人参果的功效和作用
1保护心血管疾病
硒、钼、钴、铁、锌是人体必需的营养物质，硒含量很高。硒是一种维持人体正常生理作用、激发组织细胞、保护心血管等器官的氧化剂。
2防癌抗癌
人参果硒含量在水果中名列前茅。硒能激发组织细胞，防止细胞癌变，抑制肿瘤细胞增殖。

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3生津解渴，增加食欲
人参果中的许多液体营养物质可以很好地减少口渴。人参果富含纤维，能促进食物的消化吸收，增加食欲。
4提高免疫力
人参果含有多种维生素，其中维生素C能软化血管，刺激造血功能，增加食欲，增强胃吸收，提高人体抵抗力。
通过以上阅读，我们必须对人参果的营养成分有自己的了解。此外，还阐述了人参果的功效和作用。我希望这篇文章能对你有所帮助。祝你生活愉快，身心健康。